Advies & Coaching voor leefstijl en beweging in Utrecht
BeweegBv adviseert over beweging, vitaliteit en leefstijl en coacht naar een gezonder, gelukkiger en "lichter" leven.
Leefstijlcoaching Utrecht
Iedereen wil zich goed voelen in het dagelijks leven, maar dat gaat niet altijd vanzelf. Een steun in de rug kan dan het verschil maken. Onze leefstijlcoaches helpen je om de regie te nemen over je gezondheid en welzijn, passend bij jouw mogelijkheden en grenzen. Samen ontdek je welke gezonde gewoontes bij jou passen en hoe je deze kunt verankeren in je dagelijks leven, zodat je je doelen bereikt en je sterker voelt. Onze focus ligt op de B.R.A.V.O.-pijlers: Beweging, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Tijdens de intake bepalen we samen welke pijlers aansluiten bij jouw doelen. De leefstijlcoaches van BeweegBv zijn professionals met een geaccrediteerde opleiding en HBO- of WO-achtergrond.
Beweegcoaching en- advies
Wil je wel bewegen, maar weet je niet hoe? Begin je wel eens maar haak je dan al weer snel af? Dan is beweegcoaching iets voor jou. Samen gaan we op zoek naar wat jou motiveert en wat je écht leuk vindt op het gebied van beweging. Vervolgens maak jij zelf, met onze hulp, een beweegplan dat helemaal afgestemd is op jouw situatie, behoeften en (on)mogelijkheden. Dit plan volg je, en wij coachen je hierbij. Grote kans dat het nu wel lukt!
Runningtherapie Utrecht
Bij Runningtherapie wordt hardlopen ingezet om de psychische conditie te verbeteren. Denk aan (dreigende) somberheid, lusteloosheid, stress of andere psychische klachten. Onder begeleiding van een gediplomeerd runningtherapeut ga je hardlopen. Bijvoorbeeld voor een periode van 12 weken. Individueel of in een groepje. Het zeer rustig opbouwen is kenmerkend voor Runningtherapie. Geleidelijk aan ga je je steeds wat beter voelen. Lichamelijk en ook geestelijk. Alle Runningtherapeuten van BeweegBv zijn gecertificeerd en hebben zich geregistreerd bij de Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland. Hiermee tonen ze aan dat ze aan de strengste kwaliteitseisen voldoen.
Vitaliteitsadvies bedrijven
BeweegBV brengt in kaart hoe het met de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid binnen uw bedrijf is gesteld. Wij adviseren vervolgens over de interventies die het bedrijf kan doen (vitaliteitsprogramma) om de vitaliteit te vergroten en maken inzichtelijk wat dit concreet oplevert aan lagere (verzuim) kosten en hogere opbrengsten. Hiervoor zetten wij wetenschappelijk onderbouwde methoden en tools in (o.a. van TNO). Vervolgens begeleidt BeweegBv bij het implementeren van het programma, bijvoorbeeld in de rol van projectleider. De opdrachten worden uitgevoerd door gecertificeerde Vitaliteitsadviseurs.
(Life) coaching
Bij 1 op 1 coaching staan jouw (levens) vragen centraal en zoeken we samen naar antwoorden. BeweegBv coacht je op rustgevende locaties, veelal in de natuur, en we maken hierbij veel gebruik van beweging (oefeningen, metaforen etc.). Dus als je last hebt van (dreigende) somberheid, lusteloosheid, stress of andere psychische klachten, als persoon wilt groeien of andere (levens) vragen hebt, dan is 1 op 1 coaching mogelijk iets voor jou.
+31646017825
Vaartscherijnstraat 7
3523 TA Utrecht
info@beweegbv.nl
www.beweegbv.nl
Copyright BeweegBv 2023